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Base de Alimentos/Lácteos y Huevos
Lácteos y HuevosNOVA 1 (Whole Food)2 large whites (66g)

Claras de Huevo Cocidas

Porción seleccionada:
g
34 kcalC: 0.5gP: 7.2gF: 0.1gFiber: 0g

Efecto en el Cuerpo, Cerebro y Energía

Poder Termogénico y Saciedad Duradera (3–4h)

Contiene 7.2g de aminoácidos completos. Estimula el péptido YY y el glucagón sin elevación directa de glucosa.

Suministro de Precursores de Neurotransmisores

Aporta tirosina (precursor de dopamina para motivación), colina (acetilcolina para memoria) y complejo B para claridad.

Síntesis Muscular y Recuperación Estructural

Alta biodisponibilidad que activa la reparación tisular mediada por mTOR, fortaleciendo colágeno, enzimas y masa muscular.

Momento Óptimo del Día (Crononutrición):Desayuno y Combustible Activo (07:00 – 14:00)

Sincroniza de forma óptima con la mayor sensibilidad a la insulina diurna y el gasto calórico activo.

Compatibilidad con Protocolos y Dietas

Cetogénica / Low-CarbApto Keto

Solo 0.5g de carbohidratos netos. No interfiere con la cetosis nutricional.

DASH CardiovascularCompatible DASH

Perfil de sodio controlado adecuado para objetivos cardiovasculares.

Low-FODMAP Salud IntestinalAmigable con el Intestino

Bajo en oligosacáridos, disacáridos y polioles fermentables. Muy suave para digestiones sensibles.

Equilibrio Ácido-Base y PRALPRAL Neutro

Balance PRAL casi neutro (+1.38 mEq). Impacto mínimo en la excreción ácida renal.

Mediterránea y LongevidadAlimento Tradicional Completo

Pilar fundamental del patrón dietético tradicional mediterráneo.

Modelado nutricional descriptivo. 100% privacidad en tu navegador.

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Combina Claras de Huevo Cocidas con otros ingredientes y observa la curva glucémica estimada, PRAL y equilibrio de nutrientes en tiempo real.

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