FrutasNOVA 11 cup (144g)
Moras Frescas
Porción seleccionada:
g
62 kcalC: 13.8gP: 2gF: 0.7gFiber: 7.6g
PRAL-3.51 mEq
Raciones (10g)0.6
Raciones (12g)0.52
Raciones (15g)0.4
Micronutrientes destacados (% Valor Diario):
Vitamina C (30.2 mg)34% DV
Folato (36 mcg)9% DV
Potasio (233 mg)7% DV
Magnesio (29 mg)7% DV
Zinc (0.8 mg)7% DV
Hierro (0.9 mg)5% DV
Calcio (42 mg)4% DV
Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.
Más alimentos de la categoría «Frutas»
¿Listo para armar tu plato metabólico?
Combina Moras Frescas con otros ingredientes y observa la curva glucémica relativa estimada, balance PRAL y densidad de nutrientes.