LegumbresNOVA 11 cup cooked (198g)
Lentejas Negras Beluga Cocidas
Porción seleccionada:
g
230 kcalC: 40gP: 18gF: 0.8gFiber: 15.6g
PRAL+4.3 mEq
Raciones (10g)2.4
Raciones (12g)2.03
Raciones (15g)1.6
Micronutrientes destacados (% Valor Diario):
Folato (358 mcg)90% DV
Hierro (6.6 mg)37% DV
Zinc (2.5 mg)23% DV
Potasio (731 mg)22% DV
Magnesio (71 mg)17% DV
Calcio (38 mg)4% DV
Vitamina C (3 mg)3% DV
Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.
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