LegumbresNOVA 11 cup cooked (172g)
Frijoles de Carita Cocidos
Porción seleccionada:
g
198 kcalC: 35.5gP: 13gF: 0.9gFiber: 11.2g
PRAL+3.41 mEq
Raciones (10g)2.4
Raciones (12g)2.02
Raciones (15g)1.6
Micronutrientes destacados (% Valor Diario):
Folato (356 mcg)89% DV
Hierro (4.3 mg)24% DV
Magnesio (91 mg)22% DV
Zinc (2.2 mg)20% DV
Potasio (475 mg)14% DV
Calcio (41 mg)4% DV
Vitamina C (0.9 mg)1% DV
Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.
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