LegumbresNOVA 11 cup cooked (198g)
Lentejas Amarillas Cocidas
Porción seleccionada:
g
212 kcalC: 38.7gP: 14.2gF: 0.8gFiber: 15.4g
PRAL+0.55 mEq
Raciones (10g)2.3
Raciones (12g)1.94
Raciones (15g)1.6
Micronutrientes destacados (% Valor Diario):
Folato (320 mcg)80% DV
Hierro (3.3 mg)18% DV
Magnesio (71 mg)17% DV
Potasio (546 mg)16% DV
Zinc (1.7 mg)15% DV
Calcio (38 mg)4% DV
Vitamina C (1.5 mg)2% DV
Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.
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