Col China Pak Choi al Vapor

Porción seleccionada:

16 kcalC: 2.6gP: 1.9gF: 0.2gFiber: 1.4g

PRAL-5.99 mEq

Raciones (10g)0.1

Raciones (12g)0.1

Raciones (15g)0.1

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Vitamina C (32 mg)36% DV

Folato (52 mcg)13% DV

Calcio (112 mg)11% DV

Potasio (302 mg)9% DV

Magnesio (16 mg)4% DV

Hierro (0.8 mg)4% DV

Zinc (0.2 mg)2% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

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Compatibilidad con las 11 Pautas Dietéticas

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Según los criterios analíticos de composición (USDA / CIQUAL), Col China Pak Choi al Vapor se alinea con los siguientes patrones nutricionales:

generalAlimentación Saludable ketogenicPauta Cetogénica (Keto)low-fatPauta Baja en Grasas gluten-freePauta Sin Gluten lactose-freePauta Sin Lactosa veganPauta 100% Vegetal mediterraneanPauta Mediterránea dashPauta DASH de Minerales low-fodmapPauta Baja en FODMAP paleoPauta Paleo Ancestral

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Aviso Educativo de Bioquímica y Metodología Nutricional

La información nutricional de este alimento se obtiene de bases de datos públicas de composición (USDA FoodData Central, ANSES CIQUAL y Open Food Facts) para fines puramente educativos e informativos. No constituye asesoramiento médico, diagnóstico ni prescripción de tratamiento clínico. Para decisiones terapéuticas o dietas clínicas personalizadas, consulta siempre con un médico o profesional sanitario cualificado.

Nota metodológica sobre balance ácido-base (PRAL): De conformidad con la ley de seguridad mineral de Unitrition, ningún mineral faltante en los paneles analíticos (potasio, fósforo, calcio o magnesio) se asume como 0.0 mg (prohibición de la falacia del valor cero / zero-value fallacy). Cuando existen datos analíticos incompletos, los cálculos de PRAL reflejan márgenes de incertidumbre para evitar falsas inferencias alcalinas.