Higos Secos al Sol - Inteligencia Nutricional, Crononutrición y Telemetría | Unitrition | Unitrition

Catálogo de Alimentos

Base de Alimentos/Frutas

FrutasNOVA 14 figs (40g)

Higos Secos al Sol

Porción seleccionada:

g

100 kcalC: 25.5gP: 1.3gF: 0.4gFiber: 3.9g

PRAL-5.62 mEq

Raciones (10g)2.2

Raciones (12g)1.8

Raciones (15g)1.4

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Potasio (272 mg)8% DV

Calcio (65 mg)7% DV

Magnesio (27 mg)6% DV

Hierro (0.8 mg)4% DV

Zinc (0.2 mg)2% DV

Vitamina C (0.5 mg)1% DV

Folato (4 mcg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Platos de Inicio Recomendados

Ver las 11 pautas →

Puedes combinar Higos Secos al Sol con cualquiera de nuestras тарелок de inicio en Meal Builder para evaluar macronutrientes, micronutrientes y PRAL.

Plato Keto de Aguacate y Huevo

ketogenic

Bol Mediterráneo de Salmón y Verduras

mediterranean

Compatibilidad con las 11 Pautas Dietéticas

Explorar todas las pautas →

Según los criterios analíticos de composición (USDA / CIQUAL), Higos Secos al Sol se alinea con los siguientes patrones nutricionales:

generalAlimentación Saludable low-fatPauta Baja en Grasas high-fiberPauta Alta en Fibra gluten-freePauta Sin Gluten lactose-freePauta Sin Lactosa veganPauta 100% Vegetal mediterraneanPauta Mediterránea dashPauta DASH de Minerales paleoPauta Paleo Ancestral

Más alimentos de la categoría «Frutas»

95 kcal • 1 medium apple (182g)

105 kcal • 1 medium banana (118g)

79 kcal • 1 slice (28g)

Arroz Integral, Cocido

108 kcal • 1/2 cup (98g)

¿Listo para armar tu plato metabólico?

Combina Higos Secos al Sol con otros ingredientes y observa la curva glucémica relativa estimada, balance PRAL y densidad de nutrientes.

Abrir en Meal Builder

Aviso Educativo de Bioquímica y Metodología Nutricional

La información nutricional de este alimento se obtiene de bases de datos públicas de composición (USDA FoodData Central, ANSES CIQUAL y Open Food Facts) para fines puramente educativos e informativos. No constituye asesoramiento médico, diagnóstico ni prescripción de tratamiento clínico. Para decisiones terapéuticas o dietas clínicas personalizadas, consulta siempre con un médico o profesional sanitario cualificado.

Nota metodológica sobre balance ácido-base (PRAL): De conformidad con la ley de seguridad mineral de Unitrition, ningún mineral faltante en los paneles analíticos (potasio, fósforo, calcio o magnesio) se asume como 0.0 mg (prohibición de la falacia del valor cero / zero-value fallacy). Cuando existen datos analíticos incompletos, los cálculos de PRAL reflejan márgenes de incertidumbre para evitar falsas inferencias alcalinas.